冬季痛经“宫寒”惹的祸

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他说，肺炎球菌疫苗可以通过减少导致肺炎的二次感染，从而降低包括大规模流感在内的呼吸系统病菌感染所导致的死亡率与发病率，应该作为应对大规模流感计划的重要组成部分。 肺炎球菌疾病十分复杂，是由多个疾病构成的，但全部都是由肺炎链球菌造成的。肺炎球菌疾病对成人与儿童都有影响，包括侵袭性感染，如菌血症/脓毒症、脑膜炎以及肺炎与中耳炎（中耳感染）等。中耳炎的预防 据悉，7价肺炎球菌结合疫苗（PCV7）已经在全球有9年多广泛应用的历史，并成为预防肺炎球菌疾病的标准。从2007年起，世界卫生组织推荐优先将PCV7纳入全球各国的儿童免疫计划。

连日晴好的深秋，终于抵不过冬意，温度突然下降，使很多免疫力较差的人受到疾病困扰。尤其是女性在温度变化、劳累后，常会经受不住外界有害物的侵害，导致身体出现各种异常和不适，然而在面对白带异常、月经不调、不规则出血等症状时，许多女性因不了解而不及时治疗。上海虹桥医院妇科医生刘坤范指出，这些平时看似是小问题、小症状的背后可能隐藏着阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等妇科炎症大麻烦。在此，刘医生教您如何分辨一些身体的小异常，走出误区，养成科学预防疾病、及时就医的好习惯。 　　误区1： 　　月经不调不用管 　　女孩到青春期就会来月经，一开始由于身体机能尚不完善，所以，月经的周期以及经量发生一些变化也是正常的。有的会提前一个星期；有的则是推后一段时间；有的前后无定期；有的一次月经总是淋漓不尽，要持续半个月甚至更长时间；还有的行经时间虽然正常，但经量特别大，身体因而变得非常虚弱；还有的则出现痛经的症状。这些异常状况不仅会对少女的身体健康产生不良影响，且对其生殖系统的发育也存有潜在危害，如不加以调治，可能会导致不孕。 　　刘坤范诊室：真正原因需分清 　　很多时尚女性为追求美丽个性，常不顾寒冷穿着短薄衣裙，吸烟、饮酒、日夜颠倒；上班族女性又因为工作过于紧张，常处于高压状态，饮食不规律、熬夜加班也会导致月经不调的情况频频出现。但病理性月经不调包括很多种疾病，如月经提前、延后，闭经，痛经，经量过多、过少等都属于它的范畴。该病主要是由内分泌系统功能异常造成的。下丘脑、垂体以及卵巢，三个器官中只要有一个出现了问题就会出现月经不调的现象。刘坤范医生特别指出，对于月经不调这类疾病的诊疗，鉴于单纯的西医疗法对其无法断根，因此要针对不同患者的具体情况来详细辨证，最终确定个性化的治疗方案。 排卵期的表现 　　健康支招：查明病因，综合辩证调理 　　治疗月经疾病，大多数女性喜欢选用激素来调节，其实，这是治标不治本的方法。目前临床采用的中西医结合治疗月经疾病是较普遍也是效果比较理想的一种方法。在疾病的急性期，通过使用西药来迅速控制病情，而后通过中医辨证，判断患者的身体状况究竟是属于气虚、血热、血虚、肾虚中的哪一种，再给出对症的处方。经过系统的足疗程的服用中药调理一段时间后，就可有效地治疗疾病，达到治愈的目的。 　　误区2： 　　白带异常只需调节内分泌 　　很多人认为白带异常就是内分泌失调导致的，只要休息几天就可以调节好，其实不然。正常情况下阴道有少量乳白色分泌物，为宫颈与子宫内膜腺体的分泌物，并混有脱落的阴道上皮细胞、白细胞和乳酸杆菌，为无色、无味或蛋清样，呈酸性反应。一般在经前、排卵期、月经后或妊娠期稍增多。如白带异常或增多，为黄色、脓性、泡沫状、有臭味伴外阴瘙痒及烧灼痛，以滴虫性阴道炎、淋病为常见，亦可见于慢性宫颈炎或子宫内膜炎等。白带呈乳酪状或豆腐渣样，常伴有外阴奇痒，多为霉菌性阴道炎。 　　刘坤范诊室：多为妇科炎症作祟 　　白带是宫颈健康的一面镜子，只要留心观察，就可以在疾病的初期发现端倪。尤其是性传播疾病，很容易表现为白带的异常。女性一生中最容易感染的就是阴道炎，阴道炎是不同病因引起的多种阴道黏膜炎性疾病的总称，主要表现为：外阴瘙痒、白带增多、白带为淡黄色泡沫状，严重时白带还可混有血液，并出现灼烧感、性交痛，伴有尿道感染时可有尿频、尿痛，甚至血尿等症状。患上阴道炎，一定要在专业医生的指导下采取正确的药物治疗和物理治疗，尤其要注意的是不要想当然地自行用药，专业医生会在提取阴道分泌物化验后确定是什么原因引起的阴道炎症，再选择对症药物和仪器进行治疗。 　　健康支招：揪出致病菌，阻断炎症反复 　　有些女性患阴道炎总是反复不愈，正确的应对方法应该是在采取白带常规检查之外，必要时还要采阴道、宫颈分泌物进行培养，筛查是否有支原体、衣原体、病毒感染等。明确诊断后，采用微波、光谱等高科技手段，结合中药方剂离子雾化和深部灌洗，将药物作用于患处，集内服、敷贴、外用于一体，利用热效应全面消除炎症的同时进行巩固性治疗。对付反复不愈的阴道炎，经过系统治疗临床症状消失后需在月经干净后复查2-3次，连续3个月指标都正常的，才能算治愈。因阴道炎症可通过性行为直接传播，所以夫妻同检同治也是阻断反复的重要因素。女性朋友要特别注意个人卫生和性生活的卫生；勤洗手、洗澡，勤换内裤。为了减少细菌感染的几率，要尽量选择棉质、透气性好的内裤。日常生活中要多喝水，因为在排尿过程中，不但可以帮助排出体内的细菌，还可以帮助冲刷尿道，减少感染的几率。

　深秋是喝汤补体的好时节，想要调理脾胃，多喝牛肉汤是最好的了，特别是经过长时间炖煮的牛肉汤，更容易吸收，做起来也不会太麻烦。 　　可以买一斤黄牛肉，倒五碗清水，其他什么都不用放，炖上8到12个小时就好了，这时牛肉已经基本炖烂，可以不吃，单喝汤便可以。现在天气转凉，如果您感觉胃部隐隐作痛，喝这种牛肉汤是再合适不过的了。 胃寒吃什么好 　　第三军医大学西南医院中医科洪多伦教授表示，深秋喝牛肉汤有更好的暖胃作用。牛肉中含有丰富的维生素B 6和水溶性营养物，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中，它们能参与胃酸的生成。因此，每天喝一小碗炖好的汤，比吃牛肉更能养胃。

1.子宫颈癌：有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。 　　2.乳房疾病：不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。 　　3.避孕失败：有专家曾对服用避孕药时并用某些抗菌素的女性进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，从而影响了避孕药在大肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降。 　　4.房事后出血：宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈的问题了。还有子宫颈癌，其早期症状为房事结束后，有阴道出血，必须及早诊治。 　　5.月经综合症：经期前的综合症女性在月经前的5～7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。 细菌性阴炎 　　6.阴道炎：长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质――精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物的侵袭。 　　7.更年期不适：性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。 　　8.骨质疏松：女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。 　　9.性欲降低：生活压力对性功能可能产生很大的影响。家庭中的过分自私、嫉妒、专权、依赖都会产生矛盾。为财权、琐事经常发生争吵，最容易使妻子对丈夫的性要求产生厌恶、冷淡或被动的情绪。 　　总之，女人婚后必须要做好各种疾病的预防保健工作，防止各种健康问题的扩大化。另外，做丈夫的也要时刻关心妻子的健康，保持家庭和睦和性生活和谐，让妻子处在一个温馨、快乐的情绪氛围，在保证身体健康的同时，也能拥有精神心理健康。

10月14日，一位自称来自河北容城县的女子闫德利，在自己的博客上公布了279名曾与自己发生过性关系的男性手机号码，并称自己身染艾滋病。该博客中还发布了大量裸露照片。被检查出感染艾滋病为9月初之前，为证明博客真实性，闫德利还贴出了自己的全家福。 　　消息一出，即刻在网上引发轩然大波。“艾滋女曝光嫖客名单、性接触者号码”等说法一夜之间传遍全国各大论坛。 　　然而，在进一步的调查中人们发现，虽然闫德利确有其人，但她表示自己从未在网络上发帖，博客内容也并非她所公布，而是有人恶意中伤。在最新的事件报道中可以得知，闫德利已从北京返回容城县，并到当地派出所报案做了笔录。随后，当地的疾控部门为闫德利做了艾滋病体检。根据公布的初检结果显示，闫德利无艾滋病。 　　此消息一经公布，再次引发民众的热烈讨论。博客内容不是闫德利发布，那么是何人所为？行为人是否违反了法律规定，应否承担法律责任？除了行为人，发布不实消息的相关网站是否也有责任？这些问题已经表明，“闫德利事件”不仅仅是一个网络新闻，而且是一个急需司法程序介入的公共事件。在问题没有彻底调查清楚之前，我们应如何分析此次事件，剖析其中蕴含的法律及社会问题呢？据相关报道整理 　　说法一事件属实，谁担责？ 　　曹永（郑州市金水区人民法院法官）：“闫德利事件”的真相无外乎两种情况：一种是情况属实，另一种是纯属捏造。假设情况属实，如博文所称，“闫德利”确为“艾滋女”，且为报复社会向多人卖淫，其行为将涉嫌构成传播性病罪。 　　我国《刑法》第三百六十条规定：“传播性病罪是指明知自己患有梅毒、淋病等严重性病而卖淫、嫖娼的行为。”卖淫、嫖娼是国家法律严厉禁止的行为。行为人为了赚取钱财，满足自己非法性欲，或者为了报复社会，置国家法律于不顾，进行卖淫、嫖娼活动，势必严重扰乱社会秩序。而传播性病罪的行为人在明知自己患有梅毒、淋病等严重性病的情况下，仍然进行卖淫、嫖娼活动，其行为将直接传播性病，对他人的身体健康也会造成危害。因此该罪侵犯的客体是双重客体，即他人的身体健康和社会治安管理秩序。我国《刑法》规定，犯有传播性病罪的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。艾滋病是不是属于“严重性病”，《刑法》条文中没有明确规定，但是在司法实践中已有法院对此做出定罪。如果情况属实，毫无争议，闫德利作为完全刑事责任能力人，并且在主观上明显属于故意，依照我国《刑法》对传播性病罪的规定，需要承担刑事责任。 梅毒图片 　　另外，从现行民事法律角度来看，如果情况属实，200多个真实的电话号码在未经号码权利人同意的前提下，被“闫德利”擅自向不特定公众发布出来，不管“闫德利”是否和这200多个手机号码的主人发生过性关系，其行为都已经涉嫌侵犯了这些人的隐私权和名誉权。根据《最高人民法院关于贯彻执行〈民法通则〉若干问题的意见（试行）》第一百四十条的规定：“以书面、口头等形式宣扬他人的隐私，或者捏造事实公然丑化他人人格，以及用侮辱、诽谤等方式损害他人名誉，造成一定影响的，应当认定为侵害公民名誉权的行为。”被侵害人有权要求停止侵害，恢复名誉，消除影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。 　　说法二情况虚假，谁之过？ 　　余滢（郑州市金水区人民法院法官）：根据媒体最新的报道来看，闫德利患艾滋病的消息应属于有人恶意中伤。鉴于该事件在一定程度上已经演变成公共事件，幕后真正实施人员可能涉嫌犯罪，公安司法机关有必要介入该案，彻查事情真相。 　　首先，这起事件的真正实施者可能涉嫌诽谤罪。依照我国《刑法》第二百四十六条的规定，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。诽谤罪是情节犯，即行为人捏造事实诽谤他人的行为，必须达到“情节严重”的程度，才能予以立案追究。在“闫德利事件”中，真正的幕后实施者很明显是故意捏造并散布该虚假事实来诬陷闫德利的。由于该事件社会影响极大，给闫德利本人及其家人带来了不可估量的影响，因此该行为不同于一般的民事名誉侵权行为，涉嫌构成诽谤罪。由于该罪属于自诉范围，闫德利可以直接向法院提起诉讼。 　　其次，事件中的责任人员还有可能构成传播淫秽物品罪。根据我国《刑法》第三百六十四条的规定，传播淫秽物品罪，是指不以牟利为目的，在社会上传播淫秽的书刊、影片、录像带、录音带、图片或者其他淫秽物品，情节严重的行为。全国人大常委会《关于维护互联网安全的决定》第三条规定：“为了维护社会主义市场经济秩序和社会管理秩序，对有下列行为之一，构成犯罪的，依照刑法有关规定追究刑事责任……（五）在互联网上建立淫秽网站、网页，提供淫秽站点链接服务，或者传播淫秽书刊、影片、音像、图片。”在该事件中，行为人将近400张艳照及性爱视频放在网上传播，造成恶劣的社会影响，其行为已构成传播淫秽物品罪。 　　同样，在民事责任方面，由于200多个手机号码的公布必然会对手机机主个人和家庭带来麻烦，产生不良的社会影响，甚至还会扰乱正常的社会生活秩序。因此，“闫德利事件”的幕后黑手还必须承担侵犯他人隐私权和名誉权的民事责任。

　男人脱贫后，就会开始讲究品味(“品味”在广州人的口语中，除了有“品尝”的意思外，也常常可以理解为“品位”)。品味是什么？其实就是质量。男人借改革开放的势，改变了自己在物质生活上的命运，却在看似有形却又无形的品味追求中，难以摆脱自身骨子里的粗俗痕迹。很多男人甚至在竞争的染缸中，无法逃避地被浸泡得不伦不类。 　　在城市的社交圈中，经常会出现一些自以为有品味的男人。这些男人生活得非常刻意，他们努力将自己修饰成“贵族”的样子。有个发了财的男人就是这样，他不仅买了豪宅和名车，还专门穿某种名牌。他听说古铜色皮肤有品味，就去高尔夫球场晒太阳，可晒后却更像搬运工。一本杂志说男人一个月不听音乐会就不高贵，结果他又去音乐厅折磨自己，不过每次都会打呼噜。他也参加一些慈善活动，虽然捐的钱不多，却从不忘绘声绘色讲自己捐钱的故事。他很喜欢一个女记者，追了她很久都无法到手，后来那女记者公开拒绝他。他不懂是为什么，女记者告诉他：你的做派很假，你的一切都不是发自内心。 　　的确，品味不只是一种形式，它是一个人心灵修行的自然结果。当一个男人做人的功力不够时，他所有的外表讲究都会打折，甚至令人恶心。品味男人一定得有复杂的经历，只有那些没被复杂经历所污染和扭曲的男人才谈得上够格。品味是成熟果实所散发的芬芳，男人在风雨之后仍显示出的人格魅力，体现着他的品质。那些在生活中透出淡定、自信和深邃的男人总给人安全感与亲和力，这种男人才最有品味。 　　有人将品味说成是一种礼仪，总是从文质彬彬的形态中去解释品味的含意。这种视角当然无法看懂礼仪背后更深刻的人文背景，所以才有那么多幼稚的女孩盲目崇拜浅薄男人。礼仪是一种公共道德，而品味却来自个人的内心素质。商品社会是一个令人性膨胀的社会，浮躁和虚伪很容易进入为人的程序，有品味的人却显得清纯，只不过他的清纯很有分量。 　　现代社会有品味的男人必定是个中庸大家，这样的人不仅懂得上流，同时也懂得下流。人在自己的文化形态中生活时，对好与坏的取舍体现着这个人的质量。一个有品味的男人犹如激流中的磐石，在逆境和顺境中。 获得更多的男人品味，就在http://www.aliyiyao.com/man/nrpw/

这里，探究一个“小”女人爱上“大”男人的原因或许可以帮助你认清自己的深层渴望：也许正因为这方面过于饥渴，你才会陷于偏差；或者，这方面过于欠缺，你才急于找那方面的补偿。 　　原因一：童年父爱的失落 　　你的表现： 　　1 .你看到他时，觉得自己没有父爱的童年得到了补偿。 　　2.一旦你投入他的怀抱，另一种失落油然而生。 　　你的经历：出生于幼年丧父，或父母离异的单亲家庭。 　　心理分析： 　　由于你在潜意识里一直渴望一个父亲，当你寻找爱情伴侣时，也就很难屏弃自己的原始渴望。又因为，你没有和父亲同处的经验，你对父亲的渴望多半来自于你的幻想，因此，现实中的真人常会偏离你的幻想而让你失望。 　　假如你看到他时，觉得自己没有父爱的童年得到了补偿，那与其说你找到了爱，不如说你找到了内心缺憾的伴侣。虽说补偿和爱很多时候很相似，但本质上它们不一样：爱是生产，补偿是消费；爱是积极，补偿是消极；爱是给予，补偿是是索取。 　　爱只有在健康人格中才能变成生产力：你给予我爱，我又因你的爱而产生出更多的爱。相反，若你仅仅只把他当作内心需要的补偿，你就很难不堕入一味“享受”补偿的偏差，以致忘记或忽略给予对方，因为你的人格不健全，你内心缺少爱的力量，如此一来，即使他在一开始很爱你，随着欲望的满足和时间的推移，他对你的爱也难免不流失；同样，你对他的爱也有可能因着年龄和性格的差异而发生裂变。结果，原以为倚着一 个长辈般的大男人你从此可以一劳永逸，殊不知，一旦你投入他的怀抱，另一种失落感油然而生，补偿的失落将带给你更大的失望。 　　行动方案： 　　1.走出童年的阴影 　　假如你长期生活在渴望父爱的幻想中，走出童年阴影势在必行。因为，只有走出童年的阴影，你才能面对未来的生活；只有摆脱幻想的困扰，你才能找到自己的喜好，心理学家告诉我们，一方面的渴念必然带来另一方面的压抑。也许你和旁人一样需要同龄人的开朗、朝气和热情，那么，忘掉童年的不快吧，一旦你走出童年的阴霾，会发现屋外是一片阳光。 　　2.不要拒绝同龄的求爱者 　　在寻爱的道路上，千万不要先入为主，更不要无端自闭，不要以为自己除大男人外不会对同龄人产生感情。要知道，很多时候我们并不了解自己，而人只有在异性身上才能真正认识自己，找到自己。所以，不要轻易拒绝同龄的求爱者，也许开始你的确没有感觉，一旦打开心门，在与“他”的实际交往中你会发现意想不到的新鲜和乐趣。 　　原因二：对父亲的感情过于深厚 　　你的表现： 　　1.和他在一起，你仿佛回到了随心所欲的童年。 　　2.只要和他在一起，你才能毫无顾忌地撒娇和任性。 　　你的经历：从小就被浓厚的父爱包围着。 　　心理分析： 　　有时，你对父亲的感情过于深厚，也会造成你日后对大男人的青睐和偏爱。这是因为，漫长的童年旅途中，你习惯了父亲的放纵和娇宠，也习惯了自己对父亲的撒娇和任性，你一味地缱绻在随心所欲的任性里，虽然你的年龄已经进入成年，你的思维还是一个未成年的孩子；或许你在工作上可以进入社会角色，但在感情上却难以步出童年的世界，一旦你心中萌发了爱的火种，你习惯的行为方式必然把你引向一个和你父亲颇为相似的大男人。 　　客观地讲，一个年轻女孩和一个大龄男人生活未必不幸福，但前提是你必须有爱，并懂得以真换真，以爱付爱。假如对方对你付出真爱，而你却处处以自我为中心，或者完全要他服从你的脉搏，如此不平等的爱恐怕难以维持，甚至你们的关系也会发生冲突或裂变。 　　行动方案： 　　1.走出父亲的影响 　　通常，父爱是对母爱 的限制和补充。因为母爱是无条件的，父爱是有条件的。无条件的爱给予孩子爱的温暖，有条件的爱教给孩子爱的分寸。若你的父亲非但未能给你爱的分寸，还对你放纵有余，那么，他对你的娇宠就有可能混淆你爱的价值，剥夺你长大的能力。作为两性关系中的一半，若你心目中的爱只有索取没有给予，在互动的两性关系中，你恐怕很难得到幸福。 　　2.学习关注他人 　　有意识地学习关注他人，可以帮助你走出狭隘的自我中心。 　　原因三：和年轻男孩失恋后，寻求大男人的保护 　　你的表现： 　　1.你认为只有年长的男人才能给你安全的爱。 　　2.你知道他待你无可挑剔，可你还是若有所失。 　　你的经历：曾经被某个年轻男孩深深伤害过，他们或者见异思迁，或者不负责任地一走了之，借口都是“我当时不成熟，只是一时冲动”。 　　心理分析： 　　出于报复或是退守，你再也不敢跟那些年轻而不负责任的男孩来往，你说，他们都不成熟，你相信只有真正成熟的男人才能给你安全感，于是，你选择了一个几乎可以做你父亲的大男人。 　　但是经历了失恋的伤痛后，一个执著感情的女孩似乎很容易发展南辕北辙的变迁；从前的你想找一个你爱的人，眼下的你认为找一个爱你的男人更实惠、更合算。如此一来你难免不堕入以利益代替爱情的陷阱，一旦生米煮成熟饭你会发现，尽管他待你无可挑剔，可你还是若有所失。 　　行动方案： 　　1.不要带着伤痕找依靠 　　一段伤情过后，最好不要急于投入恋情。人在身体受伤后需要养伤，人在心理受伤后更需要修养和调节。带着伤痕找依靠并非不能找到，只是，伤痕的疼痛使你易于发生选择误差，潜在的怨恨又使你易于混淆爱的分寸。 　　尽管受伤的委屈和失衡的痛苦往往需要一种可以暂且疗伤的替代，然而，替代终归不是爱情。待伤痕痊愈后，爱的呼唤还会对你诉说真实的爱恋，与其待到错爱发生后一切措手不及，不如从一开始就让理智成为你的主宰。这样不但不会再次浪费自己，对别人也不会有失公平。 　　2.爱的真谛不是索取是给予 　　也许你对大男人的迷恋就在于你不想给予只想索取，果真那样，即使对方甘愿给予，沉湎于被爱的你也不会快乐。爱的快乐不是坐享其成而是辛勤播种的结果。一旦你学会了播种爱，也许大男人的魅力也就减弱了。你要相信，只有通过自己的劳动，才能收取一份属于自己的爱情。 获得更多的感情空间，就在http://www.aliyiyao.com/women/gqkj/

　男人，笑一笑更健康 　　幽默是健康生活的艺术：生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常懂得在适当的场合使用恰如其分的幽默，把一些原来很困难的场面转变过来，使冲突在风趣中得到缓和。例如：有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题，他脾气暴躁的妻子突然冲了进来，不由分说地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了。学生们以为老师一定会大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，风趣地说：“我知道，雷声过后，一定会下雨的。”大家听了，不禁哈哈大笑，苏格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快，在这种时候倘若能像苏格拉底那样，就往往能化紧张为宽松，保持互助友爱、平等协调的人际关系。 　　幽默是健康的源泉与标志：医学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，当其因受到适宜的刺激而呈现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能，而幽默就是最好的刺激剂，因此科学家把幽默生动地比喻为“心理按摩”。幽默不仅能调节心理平衡，而且能延缓衰老。一个人要想生活得愉快、健康、长寿，不妨多点幽默。当然，并不是所有的人都能学会幽默的，只有那些热爱生活、胸襟博大、乐观豁达的人才会幽默，而一个忧心忡忡、愁眉苦脸和悲观失望者是不会有什么幽默感可言的。 　　幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。 　　幽默是一种优美、健康的品质：幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。幽默，人人喜欢，因为它会给人带来欢乐和幸福;幽默，人人向往，因为它能使人气质非凡、魅力独具。世界上不少著名人士都具有幽默感。邓小平曾对人说：“天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。”陈毅也是一位幽默大师，平时讲话时总是妙语连珠，即使在战火纷飞、身处绝境时仍充满乐观、幽默地写下《梅岭三章》等不朽诗篇。幽默来自良好的心态和乐观的个性，一个具有幽默感的人在与别人的交往过程中更容易获得信任和喜爱。德国作家布拉尔说：“使人发笑的，是滑稽;使人想一想才发笑的，是幽默。”一个具有幽默感的人能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，从而使自己达到心理平衡。难怪有的科学家把幽默生动地比喻为强壮体魄、调节情绪的身心解毒剂，是最忠实、最省钱的贴身保健医生。学会幽默可减轻心理上的挫折感，有益于内心的安宁。幽默是一种“自我”的保护方法，也是一种很好的修养之道。 　　幽默是一剂健康“良药”：幽默总是和笑连在一起的，笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑、稳定情绪。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种快活物质――脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢。幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力。因此，幽默常被应用到医疗实践中，例如：国外有些医生常关照患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗”。笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现。古人有训：“寿向乐中求”，能笑者健康，能乐者长寿。幽默疗法在中国也不乏其例，清朝一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效，后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙处诊治。赵大夫切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医，庸医”，然后拂袖而去。此后，这位巡按大人逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了不药而宽神治病的道理。可见幽默是一剂健康良药。 获得更多的情趣男士，就在http://www.aliyiyao.com/man/qqns/